오늘의 뉴스입니다. 유엔에서 소말리아의 기아 위기에 대응하여 긴급 자금을 배정합니다. 산불에서 발생한 암갈색 탄소가 지구온난화를 심화합니다. 미국의 더 많은 주에서 뜨거운 차량에 갇힌 반려동물 주민을 위해 선한 사마리아인 보호법을 확대합니다. 일본과 어울락(베트남)에서 재난 대비 협력을 강화합니다. 크로아티아에서 최초의 비건 전문 영양사가 탄생합니다. 캐나다 식품기술 스타트업이 비건 단백질 생산 자동화를 위한 자금을 유치합니다. 영국에서 구조대가 바다로 떠내려간 견공 주민을 구조합니다.
소화 불편을 완화하는 방법을 알려드릴게요. 스트레스는 소화에 큰 영향을 줄 수 있는데요. 만성 스트레스는 장과 뇌의 연결을 방해하고 소화를 늦추며 위산을 늘려 복부 팽만과 위산 역류, 소화불량을 일으킬 수 있어요. 건강한 소화를 위해 전문가들은 규칙적인 시간에 식사하고, 따뜻하고 소화하기 쉬운 음식을 선택하며, 천천히 꼭꼭 씹어 드실 것을 권하는데요. 심호흡과 명상, 식후 가벼운 산책, 충분한 수면 같은 습관 또한 장의 균형 유지에 도움이 된답니다. 소화 불편이 지속되거나 심해지면 진료를 받아주셔야 하며, 특히 원인 불명의 체중 감소, 심한 복통, 피를 토하거나 검은 변을 보는 증상이 동반되면 꼭 병원을 가보셔야 해요. 스트레스를 꾸준히 관리하고 적절한 식습관을 실천하면 점차 소화 기능과 전반적인 장의 편안함을 개선할 수 있답니다.
경고! 오늘의 농담이 폭소를 유발할 수 있음 제목은 『시간이 말해 줄거야』입니다.
미아는 오랜 친구의 집에서 작동하지 않는 듯한 시계를 발견했어요.
『저 시계 고장 났니?』
『아니, 아주 정확한 시계야』
『그걸 어떻게 알아?』
『정확한 시간을 알려주거든… 하루에 두 번씩』
『그렇게 작동하는 게 아니잖아』
『믿기만 하면 그렇게 돼』
?!
