Aqui vai uma dica para vocês que gostam de comer maçãs.

Vou revelar a vocês um dos meus segredos para uma vida feliz e alegre – eu como muitas frutas! E, a minha favorita? Maçãs! Por falar nisso, estou ansiosa para compartilhar com vocês esta dica essencial da Amada Suprema Mestre Ching Hai (vegana):

“Oi crianças adoráveis, espero que estejam todos bem e aproveitando o dia. Aqui vai uma dica para vocês que gostam de comer maçãs.

De acordo com um estudo, as maçãs são frutas altamente nutritivas, oferecendo uma fonte abundante de fibras solúveis, vitamina C e antioxidantes. O consumo regular de maçãs pode melhorar a saúde do coração, regular melhor o açúcar no sangue e melhorar a saúde da microbiota intestinal. As maçãs também podem reduzir o risco de desenvolver diabetes tipo 2.

Não se esqueçam de lavar bem a maçã antes de comê-la. Se você colocar uma maçã em uma tigela com água bem quente, retirá-la e deixá-la descansar por alguns minutos, você poderá ver um resíduo branco aparecendo na casca da maçã. Isso pode indicar uma camada de cera ou a presença de agrotóxicos na casca da maçã. As maçãs produzem naturalmente uma camada cerosa chamada “pruína.” As maçãs compradas em lojas costumam ser mergulhadas ou pulverizadas com uma cera sintética como a de carnaúba ou a goma-laca, para reter a umidade, prolongar a vida útil e aumentar o brilho. Se você ver essa camada branca, é melhor descascar a fruta e descartar a casca antes de comer a maçã.

Muito amor, e continuem seguindo o caminho vegano. DEUS ama vocês sempre, crianças boas. Eu também amo vocês.”

Nossos corações estarão sempre cheios de amor por Ti, Mestra. Obrigado por cuidar de nós, crianças, e por garantir que evitemos qualquer dano possível, mesmo em nosso benéfico estilo de vida vegano!